Muoversi in modo giusto corretto rispettando la natura del corpo e in particolare la propria costituzione,permette di entrare nelle posizioni in modo eccellente evitando di danneggiare le articolazioni, favorendo l'apertura e l'allungamento.

Anukalana è un approccio allo yoga che integra discipline come la danza le arti marziali e i principi che derivano della biomeccanica e dalle scienze motorie. Durante la pratica il corpo si muove in maniera naturale e fluida seguendo il ritmo naturale del respiro. Grazie a questa pratica potrai trovare una nuova flessibilità fisica e mentale .

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