Muoversi in modo giusto corretto rispettando la natura del corpo e in particolare la propria costituzione,permette di entrare nelle posizioni in modo eccellente evitando di danneggiare le articolazioni, favorendo l'apertura e l'allungamento. Anukalana è un approccio allo yoga che integra discipline come la danza le arti marziali e i principi che derivano della biomeccanica e dalle scienze motorie. Durante la pratica il corpo si muove in maniera naturale e fluida seguendo il ritmo naturale del respiro. Grazie a questa pratica potrai trovare una nuova flessibilità fisica e mentale
Muoversi in modo giusto corretto rispettando la natura del corpo e in particolare la propria costituzione,permette di entrare nelle posizioni in modo eccellente evitando di danneggiare le articolazioni, favorendo l'apertura e l'allungamento.
Vinyasa può essere tradotto dal sanscrito e significa posizionare in modo speciale. Questo porta a concepire il Vinyasa come un modo di eseguire le posizioni in sequenza e a ritmo con il proprio respiro.
Un pratica di yoga dolce per preparare il corpo alla meditazione. Per rilassare il corpo e calmare la mente.
Il Power Yoga è una pratica che mantiene tutti i principi base dello yoga sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, unisce ai benefici a livello mentale e muscolo scheletrico offerti dallo Yoga i benefici dell'allenamento cardiovascolare.
I nostri corsi di Yoga sono differenziati non solo per “stile” ma anche per livello di intensità e difficoltà così che ognuno possa praticare in modo consono a quanto il suo corpo e la sua mente sono in grado di accogliere e accettare nel momento presente
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Ciao! Sono Valentina, lo yoga mi ha sempre incuriosito e affascinato fin d ragazzina, in seguito anche se in fasi alterne ha sempre fatto parte della mia vita. Lo yoga e mi aiutava molto per concentrarmi meglio sul lavoro e per ritrovare in l'equilibrio dentro e fuori dal corpo. Nei periodi di stress o di preoccupazione gli esercizi di respirazione la meditazione e la pratica dello yoga mi hanno aiutato a superare ostacoli che pensavo insormontabili.
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