I nostri corsi di Yoga sono differenziati non solo per “stile” ma anche per livello di intensità e difficoltà così che ognuno possa praticare in modo consono a quanto il suo corpo e la sua mente sono in grado di accogliere e accettare nel momento presente. I livelli proposti sono: Base e Multilivello, oltre alle classi di Anukalana e Vinyasa Yoga dove si presuppone ci sia una pregressa conoscenza della pratica.
Possibilità di lezioni private tra Varese e Gera Lario o a domicilio presso la vostra abitazione
Da Giugno a Settembre organizziamo lezioni di yoga e SUP-Yoga all'aperto a Gera Lario sulle rive del Lago di Como
Le classi di Yoga base sono introduttive allo Yoga; sono lezioni dove si imparano i principali allineamenti e le azioni muscolari necessarie al sostegno delle posture.
Sono classi adatte a tutti i livelli di pratica. Il praticante neofita farà attenzione a tutte le istruzioni dell’insegnante per incorporare le nozioni che sta già apprendendo nelle lezioni di Yoga base, mentre coloro che sono più avanzati e che praticano già da qualche tempo sanno come intensificare le posture proposte o la pratica più in generale.
Ogni settimana su richiesta organizziamo corsi di yoga via streaming individuali e collettive attraverso la piattaforma zoom.us
Lezioni gratuite tutte le domeniche e corsi a pagamento privati o di gruppo
Yoga integrale Anukalana inspired
Gera Lario Venerdi ore 18:00 | Domenica ore 09:00
SUP Yoga
Gera Lario Martedi e Giovedi dalle ore 09:00
Possibilità di lezioni individuali su prenotazione
Tutti i nostri corsi sono a frequenza libera. Per partecipare è obbligatorio, secondo normativa CONI, presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione per la pratica sportiva non agonistica con ECG a riposo.